Recenze Inno Supps Inno Shred GLP-1: Stimulační spalovač tuků s označením GLP-1

Klíčové poznatky

Porovnali jsme každou uvedenou dávku s množstvím použitým ve výzkumu na lidech. Dvě složky odpovídají svým studiím: aframom rajský v dávce 40 mg je dávka, která v malé studii zvýšila energetický výdej (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), a kofein v dávce 250 mg je jednoznačně účinná dávka. Berberin, chrom a Akkermansia jsou pod zkoumanými množstvími, přičemž ta poslední o velmi výrazný rozdíl. Stimulační kombinace kofeinu, theobrominu a alfa-johimbinu představuje nejvýraznější účinek formule a její hlavní bezpečnostní faktor. Každý, kdo je citlivý na stimulanty nebo má problémy se srdečním rytmem, vysoký krevní tlak, úzkosti či je těhotná, by se jí měl vyhnout. Pokud je to berberin, co vás zajímá, produkt bez stimulantů v ověřené dávce stojí méně; viz náš průvodce doplňky stravy pro GLP-1.

Recenze Inno Supps GLP-1: kompletní složení

Tabulka výživových údajů pro Inno Shred GLP-1, jak ji uvádí GNC, udává na dvě kapsle tato množství: niacin 15 mg, vitamín B6 5 mg, vitamín B12 50 mcg, chrom (jako pikolinát) 300 mcg, berberin HCl 500 mg, kofein 250 mg, L-arabinóza (Sukre) 200 mg, theobromin 100 mg, extrakt z aframomu rajského (Paradoxine) 40 mg a Akkermansia muciniphila 5 mg. Vlastní stránka Inno Supps uvádí také alfa-johimbin a InnoSlim.

Návod na stránkách GNC uvádí užívat dvě kapsle jednou denně, ráno nebo brzy odpoledne, 30 až 60 minut před snídaní nebo obědem. Toto načasování dává u stimulačního produktu smysl, protože odpolední kofein ovlivňuje spánek. Produktová stránka Inno Supps seskupuje berberin, chrom a L-arabinózu jako „GLP-1 cravings control matrix“ a zbytek jako podporu spalování tuků.

Nezávislé analýzy uvádějí alfa-johimbin v množství 2 mg. InnoSlim je značkový extrakt z kozince a ženšenu notoginseng, jehož množství není na námi posuzovaných stránkách uvedeno. Pokud množství složky chybí, nelze jej porovnat s výzkumem, což je jeden z bodů probíraných v našem průvodci etiketami doplňků stravy.

Vitamíny skupiny B jsou přítomny v množství několikanásobně převyšujícím denní hodnotu. Jsou kofaktory v energetickém metabolismu, ale jejich vyšší příjem nezvyšuje energii u lidí, kteří netrpí jejich nedostatkem. Ve formulích spalovačů tuků jsou běžné, protože na etiketě působí významně.

Kontrola dávek: množství na etiketě vs. množství ve výzkumu

Níže uvedená tabulka porovnává každou zveřejněnou dávku s množstvím použitým ve studii na lidech, která je pro tvrzení produktu nejrelevantnější. „Odpovídá“ znamená, že dávka na etiketě spadá do zkoumaného rozmezí. „Pod“ znamená, že je nižší než testované množství.

Následující části vysvětlují každý řádek. Stručné shrnutí: stimulanty fungují v uvedené dávce, aframom rajský odpovídá své jediné studii a složky nejvíce spojené s označením „GLP-1“ jsou právě ty, které zaostávají.

Berberin v dávce 500 mg

Berberin je složka, která opravňuje označení GLP-1, a zde je poddávkován. Většina klinických studií používala 900 až 1 500 mg denně, rozdělených do dvou nebo tří dávek s jídlem. Inno Shred poskytuje 500 mg jednou denně, před jídlem.

Metaanalýza 14 randomizovaných studií zjistila, že berberin zlepšil hladinu glukózy a lipidů v krvi u dospělých s diabetem 2. typu, ačkoli autoři ohodnotili celkovou kvalitu studií jako nízkou (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Co se týče tělesné hmotnosti, metaanalýza 23 studií z roku 2026 zjistila průměrné snížení o 0,88 kg ve srovnání s kontrolní skupinou (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Dřívější metaanalýza uváděla malá snížení tělesné hmotnosti, BMI, obvodu pasu a C-reaktivního proteinu (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN). Jde o reálné, ale mírné účinky při plných dávkách ze studií.

Spojitost s GLP-1 pochází převážně z laboratorního výzkumu a studií na zvířatech. U diabetických potkanů berberin zvýšil sekreci GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol) a ve střevních buňkách vyvolal uvolňování GLP-1 prostřednictvím drah chuťových receptorů pro hořké (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Nakolik se to přenáší na člověka při dávce 500 mg denně, není známo.

Užití druhé dávky k dosažení množství ze studií by také zdvojnásobilo kofein na 500 mg, což překračuje 400 mg denně, které FDA popisuje jako množství obecně nespojované s negativními účinky u zdravých dospělých. Berberin také zpomaluje jaterní enzymy, které odbourávají mnoho léků, včetně CYP3A4, CYP2D6 a CYP2C9 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), takže pokud užíváte léky na předpis, poraďte se s lékárníkem. Více podrobností naleznete v našem průvodci lékovými interakcemi berberinu.

Kombinace stimulantů: kofein, theobromin a alfa-johimbin

Každá dávka kombinuje 250 mg kofeinu, 100 mg theobrominu a 2 mg alfa-johimbinu. Kofein zvyšuje bdělost a mírně zvyšuje energetický výdej. Theobromin je jeho mírnější příbuzný obsažený v kakau. Alfa-johimbin je alkaloid příbuzný johimbinu, který může zvyšovat tepovou frekvenci a krevní tlak. Společně vysvětlují většinu toho, co uživatelé pociťují.

Dávka 250 mg odpovídá zhruba dvěma a půl šálkům (po cca 240 ml) překapávané kávy vypitým najednou. Pro mnoho pravidelných konzumentů kávy je to zvládnutelné; u lidí, kteří kofein pijí zřídka, to může způsobit nervozitu, bušení srdce, úzkost, žaludeční nevolnost a špatný spánek. Pokud pijete také kávu, čaj, energetické nápoje nebo užíváte předtréninkový přípravek, sečtěte tato množství dohromady, než se rozhodnete, zda je pro vás tento produkt vhodný.

Alkaloidy johimbinového typu si zaslouží zvláštní opatrnost, protože označování v této kategorii bývá nespolehlivé. Když vědci analyzovali 49 amerických značek doplňků stravy označených jako obsahující yohimbe nebo johimbin, množství johimbinu na dávku se pohybovalo od nezjištěného množství po 12,1 mg, pouze 11 značek uvádělo konkrétní množství a většina těchto etiket byla nepřesná (Cohen et al., 2016, Drug Test Anal). Tato studie netestovala Inno Shred, ale je to důvod upřednostňovat stimulační produkty s nezávislým testováním.

Lidé s vysokým krevním tlakem, poruchami srdečního rytmu, úzkostnou nebo panickou poruchou, onemocněním štítné žlázy nebo ti, kteří užívají inhibitory MAO, stimulační léky či některá antidepresiva, by tuto formuli neměli užívat bez konzultace s lékařem. Těhotné a kojící ženy by se jí měly vyhnout.

Aframom rajský v dávce 40 mg

Toto je jediná dávka na etiketě, která přesně odpovídá publikované studii. U 19 zdravých mladých mužů zvýšila jednorázová dávka 40 mg extraktu z aframomu rajského celkový energetický výdej do dvou hodin, ale pouze u 12 mužů, jejichž PET vyšetření prokázalo aktivní hnědý tuk. Muži bez detekovatelného hnědého tuku žádné zvýšení nezaznamenali.

Sugita a kolegové měřili aktivitu hnědé tukové tkáně pomocí FDG-PET po vystavení chladu a poté testovali extrakt proti placebu ve zkříženém uspořádání (Sugita et al., 2013, Br J Nutr). Toto zjištění je zajímavé, protože naznačuje, že extrakt funguje prostřednictvím termogeneze hnědého tuku. Omezení jsou stejně zřejmá: jedna dávka, mladí muži a nárůst spálených kalorií závislý na přítomnosti aktivního hnědého tuku. Aktivita hnědého tuku bývá nižší u starších dospělých a u lidí s vyšším podílem tělesného tuku, kteří jsou často cílovou skupinou spalovačů tuků.

Následná studie téže skupiny podávala extrakt denně a zaznamenala zvýšený celkový energetický výdej a méně viscerálního tuku (Sugita et al., 2014, J Nutr Sci Vitaminol). Tyto výsledky jsou slibné, ale nebyly potvrzeny ve větších studiích a žádná studie netestovala aframom rajský z hlediska chuti k jídlu nebo GLP-1.

Chrom a L-arabinóza: složky proti chutím na jídlo

Pikolinát chromitý snížil příjem potravy a chutě na tuky ve studii se 42 ženami s nadváhou a chutěmi na sacharidy, avšak v dávce 1 000 mcg denně po dobu 8 týdnů, což je více než trojnásobek zdejších 300 mcg. L-arabinóza tlumí vzestup krevního cukru ze stolního cukru tím, že zpomaluje jeho trávení, takže její přínos závisí na tom, kolik cukru zkonzumované jídlo obsahuje.

Ve studii s chromem ženy užívající pikolinát chromitý jedly méně při měřených jídlech, uváděly menší hlad a méně chutí na tuky a vykazovaly trend k nižší tělesné hmotnosti, který nedosáhl statistické významnosti (Anton et al., 2008, Diabetes Technol Ther). Dávka 300 mcg v Inno Shred je běžnou dávkou v doplňcích stravy, ale nebylo prokázáno, že by vyvolávala stejný účinek.

L-arabinóza inhibuje sacharázu, enzym štěpící stolní cukr. Studie ukazují, že snižuje glukózovou a inzulinovou odpověď na nápoje obsahující sacharózu a že tento účinek je slabší, pokud jídlo obsahuje také škrob a tuk (Pol et al., 2022, Foods). Její užití před snídaní nebo obědem dává smysl pouze tehdy, pokud dané jídlo obsahuje významné množství přidaného cukru. Na GLP-1 přímo nepůsobí.

Akkermansia v dávce 5 mg

Akkermansia muciniphila je střevní bakterie se zajímavými daty u lidí, ale množství v přípravku Inno Shred nemá žádný vztah ke studiím. Klinická studie na lidech používala 10 miliard bakterií denně a údaj v miligramech na etiketě nevypovídá o tom, kolik živých nebo intaktních buněk je přítomno.

V proof-of-concept studii užívalo 32 dospělých s nadváhou nebo obezitou a inzulinovou rezistencí živou nebo pasterizovanou Akkermansia po dobu tří měsíců. Pasterizovaná forma zlepšila citlivost na inzulin a snížila hladinu inzulinu a celkového cholesterolu ve srovnání s placebem, s malým úbytkem tělesné hmotnosti a tukové tkáně (Depommier et al., 2019, Nat Med). Spojitost s GLP-1 pochází z prací na myších, které ukazují, že protein vylučovaný bakterií Akkermansia, nazývaný P9, spouští uvolňování GLP-1 (Yoon et al., 2021, Nat Microbiol).

Dávky probiotik se běžně uvádějí v jednotkách tvořících kolonie (CFU) nebo u některých produktů v aktivních fluorescenčních jednotkách (AFU). Akkermansia je také usmrcována kyslíkem, takže produkty na ní založené využívají speciální výrobu a často i chlazení. Zahrnutí 5 mg bez uvedeného počtu v kapsli se stimulanty uchovávané při pokojové teplotě není srovnatelné. Naše recenze Pendulum GLP-1 Probiotic ukazuje, jak vypadá produkt zaměřený na Akkermansia.

Night Shred GLP-1 a kombinace (stack)

Společnost Inno Supps prodává také Night Shred GLP-1, večerní kapsli s 500 mg GABA, 500 mg L-arabinózy, 200 mg berberinu, 200 mg ashwagandhy, 30 mg aframomu rajského (grains of paradise), 15 mg šafránu, 5 mg Akkermansia a 3 mg melatoninu, a Trim Biome GLP-1, střevní formuli s Akkermansia, berberinem a pre-, pro- a postbiotiky. Společnost tyto tři produkty uvádí na trh společně.

Užívání Inno Shred a Night Shred dohromady zvyšuje denní dávku berberinu na 700 mg, což je stále pod většinou testovaných dávek. Znamená to také noční užívání melatoninu, který mnoho lidí nepotřebuje, a ashwagandhy, jež není vhodná pro každého; náš článek o ashwagandze se věnuje tomu, kdo by se jí měl vyhnout. Produktová stránka Night Shred jej uvádí za 55,99 $ při předplatném.

Nákup všech tří produktů přibližně za 56 až 70 $ za kus zvyšuje měsíční náklady výrazně nad úroveň samostatného produktu s berberinem. Před nákupem kombinace se rozhodněte, který jediný účinek vlastně chcete, například energii ze stimulantů, lepší spánek nebo dávku berberinu, a kupte si nejjednodušší produkt, který jej poskytuje.

Kdo by o něm měl uvažovat a kdo by jej měl vynechat

Inno Shred GLP-1 dává největší smysl pro zdravé dospělé, kteří již dobře snášejí kofein a chtějí stimulační produkt před jídlem s určitým obsahem berberinu. Málo smyslu má pro kohokoli, kdo hledá alternativu k lékům ze skupiny GLP-1, pro kohokoli, kdo chce berberin bez stimulantů, nebo pro kohokoli s problémy se srdcem, krevním tlakem, úzkostí či spánkem.

Léky vázané na lékařský předpis ze skupiny GLP-1 fungují tak, že nepřetržitě aktivují receptor GLP-1 a vyžadují posouzení lékařem. Doplněk stravy, který kombinuje stimulanty s částečnou dávkou berberinu, působí odlišnými, slabšími mechanismy. Očekávejte energii a určité potlačení chuti k jídlu způsobené kofeinem a hodnoťte produkt na tomto základě.

Pokud jde o další produkty v této kategorii, porovnejte naše recenze na Lemme GLP-1 Daily a Bioma GLP-1 Booster, z nichž ani jeden nespoléhá na stimulanty.

Co znamená „GLP-1“ na etiketě doplňku stravy podle pravidel FDA

Doplňky stravy mohou popisovat účinky na normální strukturu nebo funkci těla, jako je podpora zdravé chuti k jídlu nebo metabolismu, pokud obsahují prohlášení FDA (disclaimer). Nesmějí tvrdit, že léčí nemoci nebo jim předcházejí. „GLP-1“ v názvu produktu není samo o sobě regulováno jako tvrzení, a proto se tento termín nyní objevuje na produktech s velmi odlišným složením.

Pravidla pro strukturální/funkční tvrzení jsou uvedena v 21 CFR 101.93. Fráze jako „podporuje zdravou aktivitu GLP-1“ zůstávají v mezích těchto pravidel, protože popisují normální hormon, nikoli onemocnění. Praktickým problémem je, že název vybízí ke srovnání s léky na předpis ze skupiny GLP-1, které jsou schváleny pro specifická léčebná použití po rozsáhlých klinických studiích. Doplněk stravy nesoucí stejná tři písmena ničím z toho neprošel.

Užitečným zvykem je ignorovat název a přečíst si složení. U tohoto produktu tabulka složení říká „stimulační spalovač tuků s částečnou dávkou berberinu“. Tento popis, nikoli název, vám říká, co můžete očekávat. Stejný zvyk platí pro každý produkt v této kategorii; náš průvodce tím, jak číst etikety doplňků stravy, ukazuje, jak na to.

Jak jej užívat bezpečněji, pokud jej vyzkoušíte

Začněte s jednou kapslí místo dvou, abyste zjistili, jak zvládáte stimulanty, užívejte ji před polednem, vynechte v daný den jiný kofein a nekombinujte jej s jinými spalovači tuků nebo předtréninkovými přípravky. Přestaňte jej užívat, pokud zaznamenáte zrychlený nebo nepravidelný srdeční tep, nepříjemné pocity na hrudi, závratě, silnou úzkost nebo potíže se spánkem.

Poloviční porce poskytuje přibližně 125 mg kofeinu a polovinu každé další složky. To je přiměřená testovací dávka pro každého, kdo není těžkým pijákem kávy. Užívání ráno zajistí, že většina kofeinu vyprchá z vašeho organismu do doby, než půjdete spát. Mnoho lidí podceňuje, kolik kofeinu již přijímají z kávy, čaje, limonád a energetických nápojů, proto si před přidáním tohoto přípravku po dobu jednoho dne vše spočítejte.

Pokud máte domácí tlakoměr, zkontrolujte si krevní tlak před zahájením a po týdnu užívání, zejména pokud míváte vyšší hodnoty. Stimulační formule mohou u některých lidí zvýšit krevní tlak a srdeční tep. Pokud užíváte jakýkoli lék na předpis, ukažte před zahájením etiketu lékárníkovi; účinek berberinu na jaterní enzymy (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol) i účinky stimulantů na srdeční frekvenci mají význam pro lékové interakce.

Neužívejte jej několik hodin před cvičením v horkém počasí bez dostatku tekutin a zcela se mu vyhněte, pokud jste těhotná, kojíte, je vám méně než 18 let nebo máte onemocnění srdce, vysoký krevní tlak, úzkostnou poruchu či poruchu štítné žlázy.

Co berberin a stimulanty mohou reálně dokázat

Během hodiny očekávejte větší bdělost a určité potlačení chuti k jídlu způsobené kofeinem a v průběhu měsíců mírný metabolický přínos berberinu. Neočekávejte takovou změnu hmotnosti, jaká je k vidění u léků ze skupiny GLP-1 na předpis. Metaanalýzy uvádějí průměrný účinek berberinu na hmotnost pod jeden kilogram.

Kofein mírně zvyšuje energetický výdej a může na několik hodin snížit chuť k jídlu, ale lidé se pravidelnému užívání přizpůsobují a vliv na dlouhodobou hmotnost je malý. Průměrným účinkem berberinu ve 23 studiích bylo snížení tělesné hmotnosti o 0,88 kg ve srovnání s kontrolní skupinou (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes), přičemž tyto studie většinou používaly vyšší dávky než tento produkt. Aframom rajský (grains of paradise) zvýšil spalování kalorií u mužů s aktivním hnědým tukem ve studii s jednorázovou dávkou (Sugita et al., 2013, Br J Nutr), což je slibné, ale zatím to nepředstavuje prokázaný účinek na hubnutí.

Dohromady může složení díky stimulantům některým lidem usnadnit dodržování nízkoenergetické diety. Není to náhrada za tuto dietu a není to srovnatelné s lékem, který nepřetržitě aktivuje receptor GLP-1. Náš přehled hubnutí s GLP-1 vysvětluje, jak léky na předpis fungují a jak vypadají výsledky ve studiích.

Extrakt ze zelených kávových zrn: odkud kofein pochází

Těchto 250 mg kofeinu v přípravku Inno Shred pochází z extraktu ze zelených kávových zrn, což znamená z nepražených kávových zrn. Kofein je chemicky stejný jako v šálku kávy. Extrakt ze zelené kávy obsahuje také chlorogenové kyseliny, které jsou často nabízeny na hubnutí, ale na etiketě není uvedeno, jaké množství je přítomno.

Kofein z rostlinného extraktu je někdy popisován jako mírnější než syntetický bezvodý kofein. Molekula je identická, takže jakýkoli rozdíl v tom, jak působí, vychází z dávky, načasování a všeho ostatního, co se v kapsli nachází. Dvě stě padesát miligramů v jedné dávce bude působit silně na každého, kdo nepije moc kávy.

Chlorogenové kyseliny jsou hlavními polyfenoly v nepražené kávě a byly zkoumány z hlediska krevního cukru a hmotnosti se smíšenými výsledky, většinou za použití standardizovaných extraktů s uvedenými procenty. Protože Inno Shred uvádí extrakt pouze jako zdroj kofeinu, nelze zjistit, kolik chlorogenové kyseliny každá porce dodává. Pokud vás tato složka zajímá, hledejte etiketu, která uvádí její procentuální podíl.

Často kladené otázky

Kolik kofeinu je v Inno Shred GLP-1?

250 mg v jedné porci o dvou kapslích, z extraktu ze zelených kávových zrn, plus 100 mg theobrominu.

Obsahuje Inno Shred GLP-1 samotný GLP-1?

Ne. Obsahuje berberin, stimulanty, chrom, L-arabinózu, aframom rajský (grains of paradise), malé množství Akkermansia a vitamíny skupiny B. Žádný doplněk stravy neobsahuje lék ze skupiny GLP-1.

Mohu jej užívat s kávou?

Jedna porce již odpovídá přibližně dvěma a půl šálkům kávy. Přidání dalšího kofeinu zvyšuje riziko nervozity (jitters), bušení srdce a špatného spánku. Mějte na paměti svůj celkový denní příjem.

Mohu jej užívat společně s lékem ze skupiny GLP-1 na předpis?

Zeptejte se svého ošetřujícího lékaře. Stimulanty mohou zhoršit nevolnost a berberin může zesílit účinky snižující hladinu glukózy a ovlivnit způsob, jakým jsou metabolizována jiná léčiva.

Je certifikován nezávislou třetí stranou?

Záznamy, které jsme prověřili, neuvádějí pro tento produkt certifikaci USP, NSF ani sportovní certifikaci. Náš průvodce testováním vysvětluje, co jednotlivé pečeti ověřují.

Reference

1. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
2. Sugita J, Yoneshiro T, Hatano T, et al. Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men. Br J Nutr. 2013;110(4):733-8. PubMed 23308394
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
5. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
6. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
7. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
8. Cohen PA, Wang YH, Maller G, et al. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA. Drug Test Anal. 2016;8(3-4):357-69. PubMed 26391406
9. Sugita J, Yoneshiro T, Sugishima Y, et al. Daily ingestion of grains of paradise (Aframomum melegueta) extract increases whole-body energy expenditure and decreases visceral fat in humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014;60(1):22-7. PubMed 24759256
10. Anton SD, Morrison CD, Cefalu WT, et al. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. 2008;10(5):405-12. PubMed 18715218
11. Pol K, Puhlmann ML, Mars M. Efficacy of L-Arabinose in Lowering Glycemic and Insulinemic Responses: The Modifying Effect of Starch and Fat. Foods. 2022;11(2). PubMed 35053889
12. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
13. Yoon HS, Cho CH, Yun MS, et al. Akkermansia muciniphila secretes a glucagon-like peptide-1-inducing protein that improves glucose homeostasis and ameliorates metabolic disease in mice. Nat Microbiol. 2021;6(5):563-573. PubMed 33820962
14. GNC listing. www.gnc.com
15. Inno Supps product page. www.innosupps.com
16. FDA describes. www.fda.gov
17. Night Shred product page. www.innosupps.com
18. 21 CFR 101.93. www.ecfr.gov